Pulsen stiger, hendene blir klamme og du kjenner at du begynner \u00e5 skjelve.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vi har alle opplevd frykt i l\u00f8pet av livet og vet hva det vil si \u00e5 v\u00e6re redd. Men hva er egentlig frykt? Og hva skjer med oss n\u00e5r vi blir redde?<\/p>\n\n\n\n

Frykt er den emosjonelle tilstanden som oppst\u00e5r n\u00e5r en person utsettes for en reell fare, enten direkte eller i form av en trussel.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r vi opplever frykt, foretar hjernen og nervesystemet en rask risikovurdering for valg av best mulig strategi ut fra erfaring.<\/p>\n\n\n\n

Hva er hensikten med frykt?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alle menneskelige f\u00f8lelser har hensikt. Sinne hjelper oss \u00e5 sette grenser. Overraskelse er viktig for anerkjennelse og oppdagelse. Tristhet oppmuntrer til refleksjon, og frykt hjelper oss \u00e5 beskytte oss mot fare.<\/p>\n\n\n\n

Redsel er v\u00e5r mest dominante og l\u00e6revillige f\u00f8lelse, og n\u00f8dvendig for v\u00e5r overlevelse.<\/p>\n\n\n\n

<\/figure>\n\n\n\n

Fly, fight eller freeze<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Fryktens funksjon er at vi skal unng\u00e5 eller beskytte oss mot farer. Fryktfunksjonen kan derfor medf\u00f8re at man opplever fly, fight eller freeze-<\/em>responsen.<\/p>\n\n\n\n

Det g\u00e5r ut p\u00e5 at du enten pr\u00f8ver \u00e5 flykte (fly) fra faren, eller fors\u00f8ker \u00e5 bekjempe faren (fight), eller du blir st\u00e5ende helt stille uten \u00e5 bevege deg (freeze). Denne videoen illustrerer hvordan kroppen din reagerer p\u00e5 FFF-responsen utrolig godt: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=jEHwB1PG_-Q<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pulsen stiger, hendene blir klamme og du kjenner at du begynner \u00e5 skjelve. Vi har alle opplevd frykt i l\u00f8pet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[37,44,67,63,62,65,64,61,66],"class_list":["post-3500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental-innstilling","tag-coach","tag-coaching","tag-emosjoner","tag-fight","tag-fly","tag-folelser","tag-freeze","tag-frykt","tag-redd"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/redd.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3500"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3504,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3500\/revisions\/3504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bjorg-eva.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}